Планируя впервые поездку в страну стоит собрать информацию об уровне опасносности алергенов в планируемый период вашей поездки, возможности и условиях бесплатного лечения. Представленная ниже информация позволит в значительной мере ответить на вопросы подобного типа. Приезжая в Польшу вы можете чувствовать себя в безопасности.

Лечение

В случае заболевания во время отдыха в Польше приезжие из России могут воспользоваться платными услугами польской системы здравоохранения. Если до отъезда они получили соответствующую страховку, то при возвращении домой стоимость их лечения в Польше будет возмещена.

Страхование
До отъезда в Польшу убедитесь в пригодности вашей страховки на время путешествия. В этом случае ваши счета за медицинское обслуживание будут оплачены страховщиком.

Лекарства
Широкий ассортимент обезболивающих, витаминов и средств от простуды можно приобрести без рецепта в Польше в любом супермаркете, аптеке или киоске. В продаже имеются лекарства производства Польши, а также товары от известных международных производителей фармацевтической продукции. За покупкой лекарств по рецепту врача следует обращаться в аптеку.

Перед отправлением
Перед любым путешествием вам следует принять необходимые меры предосторожности, чтобы облегчить себе жизнь в случае чрезвычайного происшествия или болезни. Полезно иметь при себе информацию о своей группе крови, а также другие сведения, имеющие медицинскую значимость; например, информацию о том, что вы страдаете эпилепсией или диабетом, или о том, что вы носите контактные линзы. Напишите эту информацию на карточке по-английски или по-польски и вложите ее в портмоне или паспорт, чтобы обеспечить оперативность оказания медицинской помощи в случае затруднений в общении (при потере сознания или посттравматическом шоке).

В случае чрезвычайного происшествия, внезапной болезни, повреждения, отравления или угрозы жизни вы имеете право на получение всех видов медицинской помощи без врачебного направления. В таких случаях вам следует немедленно обратиться в больницу. Если вы не в состоянии добраться до больницы самостоятельно, немедленно вызовите скорую помощь (тел. 999 со стационарного телефона или таксофона, 112 с сотового телефона). При чрезвычайных происшествиях с угрозой для жизни перевозка больного в машине скорой помощи осуществляется бесплатно.

Ваша безопасность в горах.
Перед экскурсией или походом в горах запомните номер телефона
Службы спасения в Татрах (TOPR) и Горной службы спасения (GOPR) — 601 100 300.
Он может быть крайне необходим в ситуациях, угрожающих вашей жизни или здоровью во время пребывания в горах. В случае чрезвычайного происшествия при нахождении возле водоемов звоните в Водную службу спасения (WOPR) — тел. 601 100 100.

Аллергия
Менее комфортно чувствуют себя в путешествии и на отдыхе люди подверженные аллергическому воздействию растительной пыльцы, зародышей грибов и различной пылевой взвеси в воздухе. Особенно это заметно весной и летом.

Советы аллергикам
В Польше аллергики должны, прежде всего, избегать, не только дотрагиваться, но даже находиться вблизи растения называемого «борщ сосновски». Она произрастает в основном на территории Татр и Подхаля и вызывает у некоторых лиц трудно заживающие ожоги. Пыльца других растений в Польше не так опасна, хотя может вызывать неприятные ощущения. Стоит отметить, что в активный период практически чист от присутствия аллергических компонентов воздух вдоль всего балтийского побережья Польши.
Аллергикам стоит помнить о нескольких основных правилах поведения, которые должны облегчить их путешествие:
- закрывайте в поездке окна автомобиля и применяйте специальные фильтры, чтобы в салон не попадали субстанции, вызывающие аллергию;
- соблюдайте особенную осторожность находясь на открытом воздухе, старайтесь тщательно планировать время своего отдыха и экскурсий на лоно природы вне активного периода;
- принимайте антиаллергические средства перед каждой поездкой, возьмите с собой лекарства, бальзам или мази от сыпи и ожогов кожи, препараты для роговицы вызывающие слезы и промывающие глаза от аллергенов. В польских аптеках, парфюмерных магазинах и супермаркетах эти средства доступны в продаже без рецептов;
- если сможете, возьмите в путешествие собственную подушку или проверьте подушку в отеле, не перьевая ли она. В некоторых крупных отелях есть номера для аллергиков;
- старайтесь не раздеваться в спальне, чтобы не стряхнуть возможную пыльцу с одежды.

Эти несколько советов могут помочь вам избежать в путешествии и на отдыхе неприятных аллергических ощущений – катара, сыпи и слезоточивости.

Лучший способ избежать аллергического воздействия это ограничение вероятности контактов с аллергенами. Для успешного планирования вашего отдыха постарайтесь учесть сроки максимальной концентрации в воздухе пыльцы некоторых аллергенов в Польше:
- лещина (орешник) – высокий кустарник или деревья, цветущие с конца января по апрель;
- ольха – дерево или куст (ольха зеленая) – цветет перед развертыванием листьев с февраля по первую половину апреля;
- береза – её пыльца в большой концентрации находится в воздухе со второй половины апреля до начальных дней мая;
- дуб шипульник – цветет в мае;
- сосновые – сосна, ель, пихта, лиственница, пыльца которых, в максимальной концентрации отмечается в воздухе в конце апреля и в мае;
- тополь (мужская разновидность) – пыльца в марте и апреле;
- травы – их пыльца становится чаще всего причиной заболевания пылицей. Самый опасный период с середины мая до середины августа;
- былица – сорняк из семейства астроватых, более 400 видов. Наиболее высокая концентрация пыльцы над самой поверхностью земли;
- «бабка» – цветет в мае, июне и июле. Концентрация пыльцы больше в сельской местности на полях и лугах;
- «комоса» – простой сорняк, цветет в июле и августе, концентрации невелики;
- крапива – большое количество пыльцы, высокая концентрация, длинный период цветения.

Питьевая вода

Питьевая вода в Польше соответствует нормам санитарной безопасности WTO. Однако для питья употребляется кипяченая вода или широко доступная бутылочная вода.

Вода из крана
Несмотря на то, что вода, текущая из кранов в Польше соответствует международным нормам по виду, вкусу и запаху, преобладает потребительское мнение о необходимости её кипячения. Городские водопроводные сети часто применяют для очистки хлор, что иногда придает воде неприятный запах. Чтобы убедится в безопасности воды лучше всего ее прокипятить. Часто применяются дополнительные фильтры для улучшения качества и вкуса питьевой воды.

Вода в бутылках
Если вы употребляете воду в бутылках, то в любом магазине найдете, по крайней мере, несколько её сортов. Основные виды предлагаемой бутылочной воды это столовые воды, природные воды из источников и различные типы минеральных вод.
Вода из природных источников с небольшим содержанием минералов, как и различные столовые воды, может употребляться без каких-либо ограничений.
Употребление минеральных вод с различным содержанием минеральных веществ возможно лишь с учетом их показаний или противопоказаний для вашего организма. При этом лучше учитывать рекомендации врачей.
В Польше огромное количество источников лечебных вод. Их также можно найти в аптеках, специализированных магазинах здоровых продуктов питания и в отделах супермаркетов.